Alli est un médicament offert en vente libre (sans ordonnance) qui s'adresse aux personnes souffrantes d'obésité. Ce produit est commercialisé par les laboratoires GlaxoSmithKline, le numéro 2 de l'industrie pharmaceutique mondiale. Alli est une des rares pilules minceur à avoir été approuvée par la FDA aux États-Unis (Food and Drug Administration), l'équivalent du ministère de la santé en France ou au Québec. Son efficacité a été démontré par plusieurs études cliniques.

Depuis le mai 2009, suite à la décision de la Commission Européenne, il est possible d'acheter Alli sur internet en toute légalité sans ordonnance du médecin.

• Empêche votre corps d'absorber jusqu'à 30% des graisses alimentaires contenus dans les aliments que vous ingérez.

• Peut vous aider à perdre 50% plus de poids si vous suivez un régime. Ce qui veut dire que si vous perdez 2 kilos grâce au régime que vous suivez, prendre Alli peut vous aidez à perdre 1 kilo de plus.

Composition de Alli

Chaque capsule contient 60 mg d'orlistat, une molécule qui a comme principale fonction de bloquer l'absorption des graisses alimentaires par le corps. La composition d'Alli est pratiquement la même que le Xénical, un médicament anti-obésité commercialisé par les laboratoires Roche et vendu sans ordonnance depuis 1998.

La fonctionnalité première d'Alli est d'empêcher votre corps d'absorber les graisses alimentaires contenues dans les aliments que vous venez de manger. Avant d'aller plus loin, il est important de bien comprendre comment notre corps absorbe les graisses que nous ingérons avant de vous expliquez comment Alli peut altérer ce procesus.

Les enzymes naturelles qui se trouvent dans votre estomac et votre intestin ont comme propriété de décomposer les graisses alimentaires que vous ingérez pour en facilité la digestion, ce qui normalement peux vous faire prendre du poids. 

Ce que fait Alli, c'est qu'il empêche votre corps d'absorber les graisses contenues dans les aliments que vous ingérez, jusqu'à 30% selon les études cliniques. Lorsque l'orlistat, que contient une capsule d'Alli, se fixe aux enzymes naturelles de votre corps, il empêche celles-ci d'entrer en contact avec les graisses alimentaires qui sont dans votre intestin. Donc, le corps ne peut les absorber et ces graisses sont ensuite naturellement éliminées dans les selles.

Un comprimé doit être pris à chaque repas. Idéalement 30 minutes avant, mais vous pouvez aussi la prendre pendant ou tout de suite après avoir terminé votre repas. Il est important de ne jamais prendre plus de 3 comprimés au cours d'une même journée.

Pour éviter les quelques effets secondaires possibles et non désirés (selles molles, diarrhées, douleurs abdominales ou flatulences), il est recommandé de ne pas manger d'aliments qui contiennent beaucoup de matières grasses, comme les fritures, la restauration rapide, les craquelins et croustilles, les pâtisseries, etc...

Si vous désirez obtenir de meilleurs résultats, GlaxoSmithKline recommande de suivre un régime en même temps.


Bien que la consommation d'Alli ne soit pas dangereuse pour la santé, il est possible toutefois d'observer certains effets secondaires occasionnels, surtout au cours de la première année. Tel que...

• Douleurs abdominales
• Selles molles
• Diarrhées
  
• Flatulences
• Ballonement
• Selles Jaunes
• Cancer du côlon
• Cancer du sein
• Incontinence
• Diminution de la retenue fécale
• Flatulences humides (avec liquides)

Les résultats des suivis effectués sur plusieurs clients ont démontrés que les effets secondaires diminuent à long terme. GlaxoSmithKline recommande d'éviter de manger des aliments contenant beaucoup de matières grasses, ce qui réduira considérablement les chances de subir un de ces effets secondaires. Puisque Alli agit seulement dans votre système digestif, il n'a aucun effet sur votre rythme cardiaque ou sur votre cerveau, comme il est possible d'avoir avec certaines pilules coupe-faim. Donc, vous ne ressentirez aucun effet néfaste comme un mal de tête, somnolence ou des changements dans votre humeur.

• Les personnes qui ont un indice de masse corporelle (IMC) égale ou supérieur à 28.

Vous pouvez calculer votre indice de masse corporelle en cliquant sur le lien suivant: calculer votre IMC

• Vous devez avoir 18 ans ou plus
  

• Ceux qui ont un léger surplus de poids et qui désirent seulement perdre quelques kilos. Si tel est votre cas, prendre Alli ne vous sera d'aucune utilité. Ce produit a été fait pour aider les gens qui souffrent d'obésité. 

• Les personnes ayant des maladies chroniques, cardiaques, respiratoires, intestinales, etc...

• Les femmes enceinte ou qui allaitent

L'achat en ligne de médicament sans ordonnance doit se faire avec prudence. Les produits contrefaits et les imitations de tout genres abondent sur le net. Le meilleur moyen de se procurer Alli est de se rendre à la pharmacie et d'en discuter avec votre pharmacien.



Alli est disponible dans les pharmacie en France depuis mai 2009 et vous pouvez l'acheter sans ordonnance. Votre pharmacien saura vous conseillez sur ce produit et pourra répondre à vos questions si vous en avez.

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Libellés : Capteurs de Graisse

Selon le philosophe Grec Hippocrate, la marche est le meilleur remède de l'homme. Cette phrase prend tout son sens surtout dans les pays industrialisés. Depuis ces dernières décennies, l'arrivée de nouvelles technologies n'a pas seulement changée notre manière de travailler, mais cela a aussi modifiée nos habitudes de vie. De nos jours, nous avons moins besoin de faire un effort physique pour se rendre au travail et pour faire nos activités de la vie quotidienne.

Cela entraîne donc une importante augmentation de l'embonpoint et de l'obésité, particulièrement chez les jeunes adultes. Ajoutez à cela une consommation excessive d'aliments, souvent très peu nutritifs avec le peu d'effort physique et vous remarquerez alors que nous devons de plus en plus sédentaire, ce qui augmente les risques de:

• Obésité
• Maladies cardio-vasculaires (AVC, Infarctus)
• Problèmes respiratoires (Asthme, Bronchite)
• Diminution de la densité osseuse (Fracture, cassure)
  
• Diminution de la masse musculaire (Étirement et Élongation du muscle)
• Hypotrophie de muscle (diminution de la grosseur des muscles)
• Anxiété et Dépression accrue

Les Bienfaits de la Marche sur la Santé

Les bienfaits de la marche sont nombreux. La marche n'agit pas seulement sur le système cardio-vasculaire, mais aussi sur le système nerveux, l'humeur, le contrôle du poids. 

De nombreuses personnes croient qu'il est plus difficile de perdre du poids en faisant 1 heure de marche par jour et dénigre complètement les bienfaits réels qu'apportent la marche régulière. Il est certain que si vous marchez très lentement, vous sentirez moins de bienfaits. La meilleure façon de perdre du poids et d'être en meilleure santé est de marcher pendant plus de 35 minutes par jour à une vitesse de plus de 4 km/h.

 
Diminution des Risques de Maladies Cardio-Vasculaires


Comme tout autre activité physique, la marche est un sport qui permet non seulement une dépense énergétique, mais aussi de diminuer les risques de maladies cardio-vasculaires comme l'AVC, l'infarctus,l'angine de poitrine, l'hypertension, l'hypercholestérolémie,  les anévrismes, etc.... Cela s'explique par le fait que la marche permet de diminuer de nombreux facteurs qui prédisposent aux maladies respiratoire et cardiaque comme la pression artérielle et le mauvais cholestérol sanguin. De plus, la marche a comme effet bénéfique de renforcer les muscles cardiaques, qui sont alors beaucoup moins fragiles.


Cela peut paraitre banal parfois la marche comme activité physique, mais une personne qui marche seulement 30 à 60 minutes par jour diminue de plus de 30 à 60% ces risques de maladies cardio-vasculaires car les facteurs ou encore les causes de ces maladies sont diminués ou encore éliminés. Ce n'est pas sans raison que les médecins principalement incitent fortement leurs clients prédisposés à ces maladies ou qui en souffrent de faire cette activité physique régulièrement.

On sait que des milliers de personnes dans le monde souffrent de maladies respiratoires comme l'asthme, les bronchites, l'hyperventilation, l'essoufflement rapide (seulement en montant les escaliers), etc....
La personne qui commence à marcher régulièrement constatera une diminution de l'essoufflement, des crises d'asthme, etc.... De plus, on sait maintenant à quel point l'activité physique favorise l'expectorations des sécrétions, ce qui élimine ou diminue la fréquence, la durée et l'intensité des bronchites, des toux, des sifflements lors de la respiration, du rhume ou de la grippe.

La sédentarité est maintenant un fléau aussi grand que l'obésité et les cancers. On sait que la sédentarité est la cause de nombreuses maladies comme les maladies osseuses, car il se produit alors une perte de la densité osseuse. Pour augmenter cette masse osseuse, il ne suffit pas de boire 2 verres de lait par jour, mais bien d'être plus actif à tout les jours. La marche est un sport qui augmente cette masse, ce qui prévient l'ostéoporose, l'arthrite, l'arthrose, les cassures et les fractures et cela s'avère encore plus important pour les femmes de plus de 50 ans, puisque les risques de ces maladies osseuses sont importants.

Comme vous le savez sans doute, la marche ne requiert aucun coach personnel, ni vêtements spécifiques, ni vidéo d'instruction ou de manuel sur le sujet pour pratiquer cette activité physique. La marche est le sport qui ne vous demande pas de débourser un seul sous. Pratiquement tout le monde a une bonne paire d'espadrille, des gilets chauds, des vêtements amples, etc.... 

• De votre grandeur et épaisseur de pieds
• Confortables
• Pas de chaussures plates ni de chaussures à talon haut
• Des chaussures aérées pour éliminer la transpiration
• Pas de chaussures de randonné sauf si vous allez marcher dans les boisés
• Pas de chaussures de course car celles-ci sont équilibrées en avant, ce qui vous fera pencher et pourrai vous donner des maux de dos
• Les chaussures de sport quelconque feront très bien le travail pour pratiquer la marche

Il est recommandé de marcher au minimum 30 minutes à chaque jour pour en ressentir les bienfaits au même titre que la course à pied, le vélo, la natation, la musculation, etc... 

Pour ce qui est de la perte de poids, puisque votre corps puise dans ces réserves de graisses seulement après 30 minutes et plus, de marche consécutives. Donc, pour perdre du poids grâce à la marche, il serait préférable que vous marchiez pendant au moins 45 minutes et il est certain que plus que vous marchez rapidement, plus vous dépenserez des calories, plus vous perdrez du poids.   



La perte ou le maintien de poids se résume l'équation suivante:

• Énergie Absorbée > Énergie Dépensée = réserve de gras. Ce qui peut vous faire prendre du poids

• Énergie Absorbée < Énergie Dépensée = perte de poids. Une marche de 30 minutes où il vous est possible de parcourir 2.0 à 2.5 km vous fera brûler environ 125 calories. Supposons que vous faites cette activité à tout les jours, annuellement, vous brûlerez 47 000 calories seulement part la marche.

Vous comprendrez mieux comment vous allez perdre facilement du poids en marchant régulièrement.  

La marche est une activité physique amusante que vous pouvez facilement pratiquer en groupe. Par contre, pour rendre cette activité plus agréable physiquement, voici quelques petits conseils pour vous aider à prévenir les risques de douleurs ou de malaises:

• Marchez à votre rythme et à votre vitesse
• Soyez bien chaussé.
• Gardez votre tête et votre colonne vertébrale droite pour éviter des maux de dos ou de cou.
• Essayez de ne pas pencher vers l'avant ou l'arrière en marchant, car vous pourriez ressentir des courbatures.
• Regardez vers l'avant, et non vos pieds lorsque vous marchez, car vous pourriez avoir un mal de cou et de tête. Regardez de temps à autre à l'arrière de vous afin d'éviter les voitures.
• Respirez normalement et non de façon exagéré.
  

J'adore prendre de longues marches avec une copine ou mon conjoint, peu importe le jour et le moment de la journée. Quoi de mieux que de prendre une marche à la fin de la journée, lorsqu'il fait sombre à l'extérieur, que la neige tombe tranquillement, que les décorations des Fêtes se font voir et qu'on arrive par la suite dans une maison chaude et un mijoté de boeuf et légumes prêt-à-manger.

Ce sport vous aidera certainement à perdre du poids sainement et rapidement. Le premier sport que j'ai effectué lorsque j'avais une embonpoint important fut la marche et je suis honnête avec vous, cela m'a permis de perdre plus de 15 kilos, en association à une saine alimentation. Donc oui, la marche fait maigrir!

Par contre, la marche devrait être pratiquée quotidiennement parce que les bienfaits de celles-ci sont cumulatifs. Si vous arrêter de marcher pendant 4 jours, les effets bénéfiques de la marche seront réduits. La marche est une activité douce et dynamique qui brûle la graisse du corps sainement et sans risque pour vos articulations et vos muscles. Contrairement au jogging, la marche ne requièrent pas de période d'échauffement.

La quatrième phase du Régime Dukan est très importante car c'est elle qui vous aidera à maintenir votre poids et à éviter de tout le reprendre. Vous devez faire une journée de phase d'attaque, soit une journée de protéines pures (PP) , et ce, la même journée à toute les semaines. Vous devez retrouver une alimentation «normale», équilibrée tout en restant vigilant.

Durée: Toute votre vie et vous devez garder un équilibre alimentaire.




Vous pouvez toujours consommer les protéines «à volonté» que Pierre Dukan vous propose. Vous ne devez pas manger uniquement des fruits, des légumes ou des produits céréaliers, mais toujours faire des protéines, le constituant principal de votre alimentation.

Par contre, tout comme dans la phase 3 du régime Dukan, soit la phase de consolidation ,  vous pouvez continuer de manger 1 portion de fruit par jour sauf en ce qui a trait aux cerises, à la banane, à l'ananas, le melon d'eau, etc... puisque ces aliments ont un index glycémique élevés.  


Vous devez toujours continuer de consommer 2 portions de produits céréaliers par jour (pain, pâtes, céréale) préférablement de grains entiers, puisqu'ils apportent une quantité plus importante en fibres alimentaires. Cela vous permettra non seulement de vous procurer de l'énergie au niveau de votre corps et de votre cerveau, mais aussi de diminuer la faim, d'avoir une sensation de satiété plus rapidement et de favoriser le transit intestinal. Tout ces éléments vous aideront à perdre ou encore de maintenir votre poids. Finalement, M.Dukan vous incite fortement à consommer 3c.à.soupe de son d'avoine afin d'augmenter davantage votre apport quotidien en fibres alimentaires.

Vous avez toujours la «permission» de consommer 30g de fromage blanc par jour, mais pour une question de poids et de santé, il serait préférable de prendre les fromages faits de lait écrémé qui contiennent moins de matières grasses, de sodium (parfois) et de cholestérol.

Libellés : Régimes Minceur

L'Origine de Cette Arnaque Monumentale

Tout a commencé à l'hiver 2008 lorsque le docteur Mehmet Oz, auteur à succès de plusieurs livres sur la santé, mentionna les bienfaits de la baie d'acai lors de son apparition à l'émission de Oprah Winfrey. Dès le lendemain, de nombreuses publicités commencèrent à apparaître sur les principaux moteurs de recherche tel que Google et Yahoo, faisant la promotion de ce super fruit. Au cours des mois qui suivirent, les ventes en ligne de produits dit fait à base d'acai explosèrent. Malheureusement, une grosse partie de ces ventes se firent à partir de site web frauduleux via de faux blogs (flogs). Beaucoup de ces sites prétendent qu'Oprah Winfrey recommande leur produit d'acai, cette tactique n'a que pour but de duper le public. Bien entendu, Oprah elle même n'a jamais endossé aucun de ces produits. En août 2009, elle a intentée une recours judiciaire contre 40 propriétaires de site web qui se servait de son nom à des fins commerciale.

http://www.oprah.com/health/The-Truth-About-Oprah-Dr-Oz-Acai-Resveratrol-and-Colon-Cleanse


Mais Comment ces Pros de l'Arnaque Sont-ils Parvenus à Tromper Tant de Personnes?

Faites une recherche sur les forums santé ou sur Google "acai arnaque". Vous verrez des centaines d'histoires de personnes qui se sont fait avoir dans cette fraude planétaire. La façon dont les gens se font piéger est souvent la même. Sur un site web, vous voyez une publicité qui attire votre attention du genre "découvrez comment j'ai perdus 100 kilos en 1 jour" et vous décidez de cliquer. Il est important de savoir que le site où vous avez vu la pub n'a probablement aucun lien avec l'arnaque en question et ne possède aucun pouvoir de décision sur quelles annonces publicitaires s'affichent sur son propre site web. Celles-ci sont affichés automatiquement selon le contenu de la page web via le programme de publicité de Google (Google Adsense). Vous arrivez sur un site qui semble honnête à première vu et où l'auteure raconte comment elle a réussi à perdre ses kilos grâces à tel produit fait à base de baie d'acai et elle vous propose à vous aussi d'essayer ce produit miracle. Vous cliquez donc sur le lien qui vous dirige sur le site de la compagnie qui vent le produit en question. Ce genre de site est souvent graphiquement bien créé et des photos de vedettes bien connus (Oprah Winfrey) y ont été ajoutés pour en augmenter la crédibilité. L'attrape est toujours la même: Le site frauduleux vous propose un échantillon gratuit et l'on vous demande seulement de payer quelques euros pour les frais de transport. Par contre, certaines conditions sont rattachées à cette offre et il est évident que le site a été monté de façon à ce que vous n'en ayez aucune connaissance lorsque vous passez votre commande.

• L'avertissement qui vous avise que vous devez contacter la compagnie pour annuler votre commande avant 14 jours pour ne pas vous faire facturer mensuellement une nouvelle commande est écris en tout petit dans la section "termes et conditions". Parfois même, le montant est écris en lettre (soixante-dix-neuf euros par mois), ce qui fait que quelqu'un ne le remarquera pas s'il survole la page rapidement.

• Le produit en question ne contient pas d'extraits d'acai ou il en contient très peux et celui-ci est mélangé avec d'autres agents de remplissage.

• Lorsque vous contactez la compagnie par téléphone dans le but de faire annuler vos commandes futures, on vous fait attendre plus d'une heure et le service n'est qu'en anglais.

Comment Vous Faire Rembourser si Vous Avez été Victime de Cette Fraude?

Le journaliste François Charron a écrit un article sur son blog qui explique comment vous pouvez vous faire rembourser si vous avez été fraudé par l'un de ces sites. Vous pouvez le consulter en cliquant sur le lien ci-dessous, je vous le recommande fortement.

Si vous êtes résident de la France, les solutions pour obtenir un remboursement sont détaillés un peu plus bas dans l'article de François Charron.

http://www.francoischarron.com/fraude-par-le-regime-aux-baies-acai-comment-sen-sortir/-/TObTUUtUdv/menu/



La Vérité sur les Bienfaits de la Baie d'Acai

Certe, la consommation de suppléments alimentaires ou de jus fait à base d'acai est excellente pour la santé. D'ailleurs, il existe tout plein de produits fait d'extrait de ce petit fruit qui sont en vente dans les pharmacies ou encore au marché. Par contre, les propriétés de la baie d'acai ont été quelques fois exagérés sur certains sites web. Voici clairement ce qui est vrai et ce qui est faux au sujet des propriétés de la baie d'acai.


Ce qui est VRAI

• La baie d'acai est un des plus puissant antioxydant qui existe: Il est vrai que l'acai renferme beaucoup plus d'antioxydant comparé à d'autres fruits comme la pomme, l'orange ou l'ananas. Par contre, les propriétés antioxydante de l'acai sont comparable à ceux de la cerise noir et des canneberges.

• Les antioxydants contenus dans la baie d'acai font ralentir le vieillissement de la peau

Ce qui est FAUX

• La baie d'acai peut guérir le cancer: Il est vrai que les antioxydants contenus dans les fruits protègent les cellules de notre organisme contre les dommages causés par les radicaux libres, ce qui aide énormément à prévenir plusieurs maladies et même le cancer. Par contre, aucune étude scientifique n'a jamais pus démontré que l'acai pouvait guérir le cancer.

En conclusion, si vous êtes vraiment intéressé à vous procurez un produit à base de baies d'acai, vous devez être extrêmement vigilant, surtout si vous le faites en ligne.