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Cellulite: Causes et Traitements Pour la Diminuer ou la Prévenir

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16 août 2010

Cellulite: Causes et Traitements Pour la Diminuer ou la Prévenir

La cellulite aussi connue sous le nom de peau d'orange est l'un des plus grands complexes chez la femme. Nous avons comme fausse croyance que ce sont les femmes ayant un surplus de poids ou obèse qui ont de la cellulite mais détrompez-vous. Près de 90% des femmes ont de la cellulite qui se manifeste soit à la puberté, à la grossesse ou à la ménopause. Ces personnes peuvent tout aussi être mince, forte ou quelque peu enrobée. De plus, la cellulite se retrouve principalement sur les cuisses, les fesses, l'abdomen et les bras, quoique l'idée principale que nous avons de la cellulite est qu'elle soit localisée aux jambes.

Pour les femmes qui n'osent plus mettent leur costume de bain, des shorts courts ou encore être en tenue légère devant leur conjoint tant que ce complexe est présent dans leur vie de tout les jours, il existe des crèmes qui peuvent atténuer l'apparence de celle-ci, prévenir de nouvelles zones de cellulites mais ne pourront pas les supprimer.



Qu'est ce que la Cellulite?

La cellulite est causé par une accumulation de cellules graisses qui sont les adipocytes, d'une importante rétention d'eau et d'un vieillissement du tissus conjonctif de votre peau. Ce n'est pas causé par une surplus de poids, ne vous inquiétez pas. Aussi, la cellulite est principalement causée par une mauvaise circulation sanguine. Comme mentionnez ci-dessus, les cellules supplémentaires forcent et compriment sur vos vaisseaux sanguins qui s'accumuleront pour faire apparaitre la fameux peau d'orange.



Les Causes de la Cellulite


Insuffisance Circulatoire

Une mauvaise circulation sanguine dans les vaisseaux sanguins qui peut se traduire par des thromboses, des phlébites, des varices et la cellulite. Celle-ci peut être héréditaire ou acquise.


Sédentarité

Une personne peu active physiquement ou adoptant une position debout prolongé provoque un manque de travail musculaire au niveau des membres inférieurs. Dans ce cas, les avantages d'une circulation lymphatique et du pompage veineux qu'une personne qui fait du sport n'est pas connue et par le fait même, les facteurs de risques de cellulite est accrue.


Alimentation

Une femme qui a une alimentation riche en graisse n'aide en rien l'apparition de la cellulite. Comme je vous ai dit plus tôt, c'est le résultat de l'accumulation des cellules adipeuses (graisseuses). Si cette personne mange une quantité supérieur à ces besoins en gras, le surplus de matières grasses ira dans ces cellules et au fil du temps, la cellulite apparaissera.


Bouleversement Hormonal

Contrairement aux hommes, les femmes traversent de nombreuses étapes dans leur vie (puberté, menstruations, grossesse, ménopause) qui sollicitent les hormones. Comme vous vous en doutez, lors de ces changements hormonales, la rétention d'eau est davantage présente, en plus de l'accumulation des graisses dans certaines régions du corps.


L'hérédité

Les facteurs héréditaires jouent un important rôle dans l'apparition de cellulite étant donné qu'il y a une sensibilité hormonale et capillaire présente. Aussi, la race et l'alimentation, qui sont majoritairement héréditaire favorisent la cellulite.


Vêtements et Chaussures

Une femme qui porte des souliers à talon très haut force son pied à adopter une position non naturelle. Même chose pour les femmes qui porte des souliers pointus, cela déforment le pied et avec les années, il peut apparaitre des coussinets de cellulite au niveau des chevilles.
Pour ce qui est des vêtements, ceux qui sont trop serrés comme les chandails, les jeans et les bas bloquent la circulation sanguine et compriment les vaisseaux. C'est ainsi que la cellulite au niveau des jambes, des cuisses et du ventre apparait.


Le Stress

Avec la vitesse croissante des styles de vie d'aujourd'hui, difficile de ne pas être constamment stressée. Une personne qui fume ou qui boit de l'alcool régulièrement en trop grande quantité augmente les risques de cellulites. Il en ai de même pour les femmes qui ne dorment pas suffisamment.



Les Alternatives pour Éliminer ou Atténuer la Cellulite

Je ne connais pas personnellement de femmes qui veulent conserver leur cellulite. Toutes veulent qu'elles disparaissent ou qu'elles soient atténuées. Certaines vont y aller de façon drastique en ayant recours à des chirurgies esthétiques permettant de «vider» ces cellules adipeuses, mais avant de passer au bistouri, pourquoi ne pas essayer ces quelques alternatives qui peuvent faire une grosse différence.


Massage Anti-Cellulite

Un massage permet aux zones comportant de la cellulite de favoriser la circulation sanguine et d'éliminer les déchets de la peau et des cellules. Les cellules adipeuses qui cause cela sont ensuite remplacer par d'autres types de cellules, ce qui diminue l'apparence ou prévient l'apparition de la cellulite. De plus, le massage anti-cellulite permet à les fibres de collagène d'être plus souple et l'élastine joue un grand rôle sur la peau d'orange.

Pour un massage plus bénéfique, il serait préférable de prendre une douche chaude avant afin d'ouvrir les vaisseaux sanguins et d'hydrater ou d'exfolier votre peau. Pour les mouvements de massage, y aller fermement mais ne pas trop y mettre de force, et avoir toujours des mouvements circulaires du bas vers le haut des zones à traiter.


Sport

L'une des causes principales de la cellulite est la sédentarité qui ne favorise pas la contraction de vos muscles inférieurs et facilite l'accumulation des cellules graisseuses. En pratiquant quotidiennement des activités physiques qui demandent la sollicitation de vos muscles, pour permettez à votre corps de se raffermir et de puiser l'énergie nécessaire à cet effort dans vos cellules graisseuses. Les exercices les plus favorables à la diminution de l'apparence de la cellulite sont ceux qui font travailler vos muscles des cuisses (jogging) et des fesses.


Les Crèmes Anti-Cellulite

Ces crèmes sont l'allier de plusieurs femmes et ses bénéfices contre la cellulite est toujours plus importants. Les crèmes anti-cellulite favorisent l'élimination des déchets et du même fait, prévient l'accumulation des graisses dans les cellules. Elles sont majoritairement composé de pépins de raisin, de vigne rouge, de marrons d'Inde et de caféine qui pénètre à 40% dans la peau, ce qui facilitent la diminution de l'apparence de la cellulite.


L'Alimentation


Une saine alimentation équilibrée, pauvre en gras non essentielle prévient ou diminue la cellulite étant donné que les cellules graisseuses ne sont pas ou sont moins engorgées. Aussi, une alimentation riche en fibres, facilitent l'élimination, donc de graisses. Certains aliments ont un effet encore plus bénéfique comme

* Le poireau prévient ou élimine la rétention d'eau
* L'aubergine et le poivron diminue l'absorption et le stockage des graisses (l'apprêter sans trop de gras)
* Le céleri augmente le métabolisme pour faciliter l'élimination des graisses.



Mon Avis Personnel

Je sais à quel point il peut être complexant de ce mettre en maillot de bain lorsque nous avons les cuisses et les fesses avec de la cellulite, mais n'oubliez pas qu'il est rare de voir des femmes sans cellulite au cours de leur vie. Ce ne sont pas que les femmes qui sont obèses ou en surplus de poids qui en ont, mais bien toutes les femmes qui sont à risques. Ne soyez pas trop complexées par cela, de nombreuses célébrités sont «victimes» de cellulites.

Essayez les alternatives que je vous ai décrit avant de passer au bistouri. Une personne qui passe aux interventions chirurgicales, mais qui adoptent le même style de vie après verra tôt ou tard de nouvelles zone de cellulite.

Commencez par une saine alimentation et la pratique d'activité physique régulière et seulement en modifiant quelque peu ces habitudes, vous pourrez observer des changements positifs.


publié par Roxanne @ lundi, août 16, 2010   0 commentaires

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