• Premièrement, il n'est pas normal qu'une femme enceinte doive restreindre son alimentation en comptant les calories qu'elle consomme. En fait, elle devrait plutôt écouter ses signaux de faim et de satiété au lieu de se limiter seulement à une quantité minime de calories. Si elle ne mange pas suffisamment les besoins énergétiques que son corps lui réclame et les besoins de son foetus, elle coure de grands risques pour sa santé et celle de son enfant à naitre.
  

Théorie du Régime Weight Watchers

Les personnes voulant suivre ce régime ont deux options :

1. Liste restrictive d'aliments à consommer lorsque le membre ressent la faim
2. Système de points qui sont accordés à chaque aliments de marque «Weight Watchers». Les utilisateurs peuvent manger pratiquement n'importe quoi, mais en quantité très limité.
   

• Personnellement, je ne comprends pas pourquoi vous devriez vous restreindre sur des aliments lors de la grossesse. En plus de ne pas couvrir entièrement les besoins énergétiques totales (vous et l'enfant), les risques de souffrir de carence sont non négligeables et des complications peuvent s'en suivre.
  
• De plus, commencer à compter ses points peut être frustrant, voir démoralisant. Tout aliment peut être consommer, sans avoir à compter des points, mais il suffit tout simplement d'y aller avec modération et de choisir les meilleurs aliments santé.

• IL EST NON RECOMMANDÉ POUR UNE FEMME ENCEINTE DE PERDRE DU POIDS PENDANT LA GROSSESSE. Cela représente d'énormes risques pour le foetus comme des malformations congénitales, des handicaps physiques et mentaux, un faible poids à la naissance, des complications pour la femme lors de l'accouchement, etc...
• IL EST NORMAL ET SAIN de prendre du poids pendant la grossesse. Une femme de poids santé prend de 25 à 35 livres pendant la grossesse, et après son accouchement, elle en perds approximativement 27. Pourquoi alors passer son temps à se peser, lorsque l'on sait qu'une grossesse veut dire gain de poids.

• Je ne comprends pas comment on peut trouver du plaisir à manger une seule liste d'aliments. Le plaisir dans l'alimentation est d'adopter une alimentation variée, et pour ce qui est des aliments moins «santé» (friture, fast-food, pâtisseries, bonbons), seulement en prendre avec modération, mais sans les éliminer pour autant à tout jamais dans notre alimentation.
• Je ne trouve pas correcte, le fait de ne pas assister à une rencontre hebdomadaire, que les usagers paient déjà, et de devoir payer le double la semaine suivante. Déjà que vous savez que la venue de cet enfant vous fera débourser des sous supplémentaires.
• Si il n'y a pas la présence de professionnels de la santé qui pourrait vous guider tout au long de ce cheminement, qui est la personne désignée pour répondre à vos questionnements et vos craintes? Est-ce une personne qui à des certifications en alimentation, ou est-ce une personne comme une autre, qui réponds à l'aide de ses jugements, ses observations et ses opinions. L'alimentation est un domaine complexe et scientifique. Seule une personne ayant des «vrais» connaissances théoriques et techniques pourra vous aidez.

• Je suis entièrement d'accord avec le fait que les fibres alimentaires doivent occuper une grande place dans notre alimentation de tout les jours afin de faciliter le transit intestinal, prévenir la constipation, augmenter la sensation de satiété, etc... Par contre, je ne suis pas certaine que ce régime permet d'avoir une alimentation si variée qu'une personne ne suivant pas de régime, mais mangeant quand même santé.
  
• Les repas déjà préparés sont un bon outil pour les personnes qui n'ont pas toujours le temps de cuisiner et qu'ils ont à cœur de suivre ce régime peut importe le pays où il se trouve. De plus, cela facilite le comptage des points, en regardant simplement sur l'étiquette du produit consommé. Personnellement, je consome souvent leurs produits, mais les portions ne sont pas suffisantes pour les femmes enceintes qui ont des besoins énergétiques plus grands à comblés quotidiennement.
  
• Comme mentionnez ci-dessus, le fait de devoir compter À TOUT LES JOURS, les points des vos aliments peut devenir barbant, porter à confusion ou apporter de la frustration et de l'irritabilité.
  
• Finalement, le fait qu'il y ai de nombreuses ouvrages écrits à ce sujets peut faciliter la compréhension des personnes souhaitant suivre ce Régime, tout en répondant à leurs questionnements.
  

L'Activité Physique

La méthode Weight Watchers recommande de pratiquer 30 minutes d'activité physique par jour.

• Je suis entièrement en accord avec cet énoncé. Par contre, pour les femmes enceintes, il y a quelques sports et activités physiques qui ne sont pas conseillés de pratiquer. Pour de plus amples informations, ne vous gênez pas d'en parler avec votre médecin, il pourra répondre à toutes vos questions.
  
  
  

Mon Avis Personnelle Sur le Régime
Weight Watchers Pendant la Grossesse

Personnellement, je ne crois pas que les responsables du Programme Weight Watchers sont tenus responsable d'une femme enceinte. En fait, je crois qu'il est interdit (par les fondateurs) de participer aux rencontres hebdomadaires que Weight Watchers proposent.

Une femme enceinte NE PEUT PAS avoir une alimentation restreinte et consommer le minimum de calories que seul son corps réclame. Le bébé risquerait alors de ne pas se développer normalement et risques d'avoir des complications GRAVES, IRRÉVERSIBLES ET MORTELLES.

Si jamais vous êtes l'une de ses femmes soucieuses de son poids, même lorsque vous êtes enceinte, je vous recommande d'en parler ouvertement avec votre médecin, votre nutritionniste ou autres professionnels de la santé.

Une femme qui adopte une saine alimentation, variée, équilibrée et qui répond à ses besoins énergétiques et à ceux de son foetus ne doit pas craindre de prendre 40 kilos en trop après l'accouchement.

La grossesse est un phénomène naturelle et il est tout à fait normale de prendre du poids. Cela représente un signe de santé autant pour vous que pour votre enfant.

Vous possédez votre poids, mais votre poids ne doit pas vous possédez...

Libellés : Grossesse