• Partie ou extrait des aliments, comme l 'extrait de carotte qui a comme effet de diminuer la vitesse de la presbytie.
  

• Nutriments et minéraux, comme le calcium et la vitamine D
  

• Des extraits de plantes ou des préparations de celles-ci comme le fenouil et plusieurs autres plantes à des fins strictement médicamenteuse.
  

• D'autres éléments qui agit pour une personne présentant un déficit nutritionnel ou physiologique comme les protéines, les acides gras, les oméga 3,6,9, les anti-oxydants, les oligo-éléments comme le sélénium, etc...

• Essentielles à la croissance
• Maintien d'une bonne santé
• Limiter la prolifération des micro-organisme
• Renforce le système immunitaire
• Diminue le risque de carence
• Diminue le risque d'ostéoporose, etc...
  

• Les athlètes (s'entrainent plus de 20 heures semaine)
  
• Les végétariens et les végétaliens
• Les femmes enceintes
• Les personnes âgées avec un déficit nutritionnel
  

• Les suppléments contiennent des ingrédients, des substances ou des contaminants qui ne sont pas nécessairement indiqués sur l'étiquette, mais qui peut être néfaste pour votre santé.
  
• Certains suppléments ont une fonction.....qui peut être extrêmement controversée.
  
• Plusieurs suppléments sont dispendieux quand on les compare aux bénéfices qu'ils offrent, et comparés à des aliments qui vous en fournissent davantage dans votre frigo.
  
• D'autres suppléments ne contiennent pas toutes les autres vitamines et minéraux que certains aliments vous fourniraient habituellement.
  
• Risque de mégadose : dose excessive et dangereuse de vitamines et autres suppléments. Les gens ne prennent pas toujours la posologie recommandée.
  
• Entreposage accrue dans le foie et les graisses.
• Difficulté lors de la miction.

• En tant que parents, différentes raisons nous poussent à consommer nous-même et à nos enfants les suppléments alimentaires. Nous faisons ce geste selon nos meilleures connaissances, les opinions de notre entourage ou encore selon les nombreuses informations qui sont véhiculées dans les médias.

• On le sait très bien, la population est beaucoup plus conscientisée par leur santé et celle de leur famille, c'est pour cette raison que la consommation de produits de santé ne cesse de grandir, et cela va seulement aller en augmentant.

• Certains suppléments alimentaires aurait comme effet de vous donner une plus belle peau, d'autres de vous aidez à perdre du poids, aussi pour contrer contre la fatigue, etc... Bref, les effets miracles qu'ils veulent nous faire croire n'ont plus de limite.
  

• Les parents, qui ont à cœur la santé de leurs enfants, ont un sentiment rassurant, une sorte de «garantie» de santé pour leur descendance, etc... C'est comme ci, le fait de leur donner des suppléments alimentaires diminueraient leur sentiment de culpabilité, leurs craintes et leurs peurs face à la santé de leurs petits.

• Recevoir l'aide d'un entraineur spécialisé et qualifié et qui favorise la prise de masse musculaire.
• Avoir un certain temps de repos entre les séances d'entrainement.
• Un apport en protéines qui correspond à vos besoins quotidiens, qui seront évalués par une nutritionniste.
• Un apport énergétique suffisant (calories) pour que votre corps puisse fabriquer la masse musculaire.

Libellés : Alimentation / Nutrition