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L'Hypertension: Symptômes et Traitements reliés à cette Maladie

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27 févr. 2010

L'Hypertension: Symptômes et Traitements reliés à cette Maladie


Saviez-vous que plus de 10 millions des Français souffrent d'hypertension et que 25 % des personnes en Suisse vivent avec ce problème de santé. En vieillissant (plus de 75 ans) plus de la moitié (50%) de ce groupe d'âge sont diagnostiqués hypertendus.

Ces statistiques sont très alarmantes. Cette maladie est très néfaste pour la santé cardio-vasculaire de ceux qui en souffrent. L'hypertension est la 3e cause de décès mondiale. Il ne faut prendre cela à la légère, dès qu'on ressent les effets secondaires de cette pathologie, il faut en parler le plus rapidement possible avec son médecin de famille afin de recevoir les conseils et les outils pour diminuer les risques de celle-ci.



Qu'est-ce que l'hypertension?

L'hypertension est une tension artérielle plus élevé que la normale soit 120/80 dans nos artères.

La tension systolique (premier chiffre, 120) est la pression maximale dans les artères du cœur. Elle se produit lorsque le cœur se contracte.

La tension diastolique (deuxième chiffre) est la pression la plus faible dans les artères. Cela se manifeste lorsque les muscles du cœur se décontractent.



Le 2 types d'hypertension


L'hypertension primaire:
  • 90 % des diagnostics de l'hypertension
  • Causée par des facteurs héréditaires et l'âge (surtout pour les hommes)
  • Causée par les habitudes de vie : alimentation malsaine , peu d'activité physique, consommation régulière d'alcool, tabagisme etc... Au fil des années, les effets secondaires de ces habitudes de vie s'accumulent et augmentent les risques d'hypertension.
  • Le stress, l'obésité, la sédentarité et une consommation élevé en sodium (sel) contribuent à être davantage à risque d'être atteint de l'hypertension.


L'hypertension secondaire:
  • 10% des cas diagnostiqués.
  • Causée par des problèmes : endocriniens, rénaux, malformation congénitale de l'aorte.
  • Certains médicaments.
  • Décongestionnant : contient de l'éphidrine qui agit comme l'adrénaline .
  • Bronchodilatateur : Stimule le cœur ce qui augmente la pression artérielle .
  • Anti-inflammatoire : Provoque la rétention d'eau et de sel.

Pourquoi le sel fait-il augmenter la pression artérielle?

Selon un sondage mené par Santé Canada, plus de 80% des hommes et 65% des femmes consomment une quantité supérieur de sel, comparativement à la quantité recommandé de 2300 mg par jour.

Le sel, à long terme, contribue à la formation de plaques artérioscléreuses, qui se posent sur les parois des artères cardiaques. Par la suite, ces plaques diminuent le volume des artères, ce qui fait travailler davantage le cœur pour éjecter la même pression de sang dans le cœur et tout les autres organes du corps, ce qui cause l'hypertension.



Les effets secondaires de l'hypertension

Normalement, l'hypertension ne présente pas de symptômes propres à ce problème de santé, en fait, elle est plutôt silencieuse. De nombreuses personnes, environ 33 % des gens, ne savent même pas qu'ils souffrent de pression artérielle élevée.

L'hypertension est souvent diagnostiquée par hasard, c'est-à-dire lors d'un contrôle de santé avec votre médecin. Par contre, certaines personnes peuvent ressentir comme symptômes:
  • Céphalée (maux de tête)
  • Vertiges et étourdissements
  • Problème de vision (vision brouille)
  • Fatigue
  • Acouphène (cillement dans les oreilles) ou entendre des bourdonnements
  • Nervosité anormale
  • Palpitation et augmentation de la fréquence cardiaque


Les traitements naturels de l'hypertension
  • Perdez du poids si vous faites de l'embonpoint, même une perte de poids mineure s'avère très bénéfique pour traiter l'hypertension.
  • Diminuer votre consommation de boisson alcoolisé. Il faudrait limiter celle-ci à 2 verres par jour pour les hommes et 1 verre pour les femmes.
  • Faites de l'activité physique modéré (marche rapide, vélo, aérobie), au minimum 30 minutes par jour et ce, 4 fois par semaine.
  • Lisez attentivement le tableau de la valeur nutritif des aliments que vous consommez pour mieux contrôler la quantité de sodium. L'apport quotidien en sodium que vous devez prendre doit être inférieur à 3000 mg par jour.
  • Si vous êtes un fumeur, diminuer graduellement le nombre de cigarettes fumées quotidiennement ou mieux encore, cessez de fumer. Chaque cigarette augmente la tension artérielle.



Les traitements thérapeutiques de l'hypertension


  • Prenez religieusement les médicaments que votre médecin vous aura prescrit.
  • Prenez votre tension artérielle tout les jours, et cela peut même aller à plusieurs fois par jour.
  • Gardez près de vous un journal dans lequel vous inscrivez votre mesure de prise de tension.
  • Vous rendre à vos contrôles de tension, que ce soit avec le médecin qui vous traite, ou avec des infirmières spécialisées.


publié par Roxanne @ samedi, février 27, 2010   0 commentaires

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